Im Flow – In der Regel gute Tage

Workshop für Mädchen und junge Frauen

ZIELGRUPPE
Mädchen und junge Frauen im Alter von 10 bis 20 Jahren, maximal 14 Teilnehmerinnen

DAUER 2–3 Unterrichtseinheiten (UE)

ZIELE

• Mädchen einen positiven und selbstbestimmten Zugang zu ihrem Körper und körperlichen Vorgängen vermitteln
• Zyklus und Menstruation als Stärke und Fähigkeit und Mädchen als Akteurinnen ihrer eigenen Gesundheit wahrnehmen
• Mädchen in ihrer Gesundheitskompetenz im Umgang mit Zyklus und Menstruation stärken, selbstbestimmten Umgang mit Beschwerden fördern
• Das Menstruationstabu brechen und Gespräche möglich machen
• Körperlichkeit von Mädchen und Frauen in den Mittelpunkt stellen und dadurch Rahmenbedingungen verbessern

INHALT

• Pubertät: Geschichten um die erste Regel
• Body Literacy: Wie funktioniert der weibliche Zyklus?
• Zyklusphasen und die Psyche: Wann fühle ich mich stark und schön?
• Mythen rund um Menstruation und Zyklus entlarven
• Menstruationshelferleins: Tampons, Binden, Tassen und Co.
• In der Regel gute Tage: Erste Hilfe bei Beschwerden, Besuch bei der Frauenärztin und gute Gesundheitsinfos finden
• Menstrual Activism: Was brauchen wir, um gestärkt mit unserem Zyklus leben zu können?
• Gespräche unter Frauen: Offen über die Tage sprechen, Erfahrungen teilen und Fragen stellen
• Und weitere Themen, die die Mädchen einbringen

Die inhaltliche Schwerpunktsetzung erfolgt gemeinsam mit den Teilnehmerinnen und geht auf ihr Alter, ihre Interessen und Bedürfnisse ein.

METHODEN
Interaktive und kreative Methoden: Kleingruppen, moderierte Diskussionen, Auflockerungsspiele, Reflexion, Quiz, informelle Gesprächsrunden

KOSTEN
40€ für 2-3 UE, online und in Präsenz möglich

INFORMATION
Hanna Rohn, M.A., MA, 0316 83 79 98-27, hanna.rohn@fgz.co.at