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Presseinformation, Graz, Dienstag, 8. September 2020
Pünktlich im September erscheint das Herbstprogramm des Frauengesundheitszentrums. Gestartet wird mit dem Online-Kurs Jaya-Yoga und dem Selbstmanagement-Kurs Gesund und aktiv leben für Frauen und Männer mit chronischen Erkrankungen und für Angehörige. Die Workshop-Reihe Da unten?! — Geni(t)al weiblich und Veranstaltungen zu Ernährung, den Lebensphasen von Frauen und zur Stärkung des Selbstbewusstseins ergänzen das Angebot.
Stark im Alltag
Arthritis, Depressionen, Diabetes, Migräne, Osteoporose, chronische Schmerzen, Allergien — so unterschiedlich die Erkrankungen auch sind, haben sie doch eine Gemeinsamkeit: Sie beeinflussen den Alltag der betroffenen Frauen und Männer oft vehement. Stärkung für das Leben mit diesen und weiteren chronischen Erkrankungen bietet das Frauengesundheitszentrum mit zwei Kursen, die im September und Oktober starten. Der Kurs Jaya Yoga — Die achtsame Siegerin besteht aus 8 Videos, die über den gesamten Zeitraum des Kurses zur Verfügung stehen. Sie können bequem zeit- und ortsunabhängig genutzt werden. Gesund und aktiv leben, der Selbstmanagement-Kurs für Frauen und Männer mit chronischen Erkrankungen und Angehörige findet diesmal erstmals im Grazer Medius — Zentrum für Gesundheit statt. Die Teilnehmer*innen lernen hilfreiche Werkzeuge kennen — etwa für den Umgang mit Schmerzen, Erschöpfung, schwierigen Gefühlen, für Gespräche mit Fachpersonen im Gesundheitswesen und mit Familienangehörigen, zum Medikamentenmanagement oder für das aktive Lösen von Problemen.
Geni(t)al weiblich
Einen spannenden Ausflug in die Anatomie von Frauen und ihren Zyklus, Schönheitsideale für Genitalien, Gesundheitsmythen und frauengesunde Fakten bietet die Workshopreihe Da unten?! — Geni(t)al weiblich. Die Termine finde teilweise online statt und können auch einzeln gebucht werden. Abgerundet wird die Reihe mit einem Talk, bei dem von Menstrual Activism bis zur Intimchirurgie alles diskutiert werden darf: Ein geni(t)aler Debattierclub für Fortgeschrittene zu aktuellen gesellschaftlichen Debatten.
Selbstbestimmt Frausein
Abgerundet wird das Programm mit einer Reihe von stärkenden Angeboten für Frauen in allen Lebensphasen und -lagen. Ein neuer Kurs Schwanger! — Gut begleitet durch 40 Wochen für schwangere Frauen und Paare beginnt am 17. September im Frauengesundheitszentrum. Für Frauen, die bereits Mütter von Babys und Kleinkindern sind, bietet der Workshop Mama schaut auf sich! Anregungen und Tipps für den Alltag. Es geht um Fragen wie: Passt Muttersein und Fraubleiben zusammen? Wie schaffe ich (Zeit-)Räume für mich selbst? Wie kann ich mich in dieser Zeit gut um mich kümmern? Die Workshops Bewusst ich selbst sein — mein Selbstwertgefühl stärken und Seelische Widerstandskräfte stärken, gerade in Krisenzeiten unterstützt Frauen in Zeiten privater und beruflicher Herausforderungen.
Information zu Programmangeboten und Anmeldung: www.frauengesundheitszentrum.eu/termine, 0316 83 79 98, Frauengesundheitszentrum, Joanneumring 3, 8010 Graz
Mehr zum Leben mit chronischen Erkrankungen: http://www.frauengesundheitszentrum.eu/mit-chronischen-erkrankungen-leben/
Eine Auswahl aus dem Programm
ONLINE: Jaya Yoga — Die achtsame Siegerin, Kurs
Ab 16.9., 18.30—19.30 Uhr, 48€ (24€ mit Ermäßigung) für 8 Videos, Claudia Rief-Taucher
Gesund und aktiv leben, Selbstmanagement-Kurs
Informationsveranstaltung: 8.10., 9—10 Uhr, kostenfrei (Voraussetzung für die Kursteilnahme)
Kurs: ab 15. Oktober, donnerstags, 9—11.30 Uhr, weitere Termine 22.10., 29.10., 5.11., 12.11., 19.11.; Trainerinnen Beate Kopp-Kelter, Monika Vucsak
Medius — Zentrum für Gesundheit, Leonhardplatz 3, 8010 Graz
ONLINE: Da unten?! Geni(t)al weiblich: Body Basics, Vol 1 der Workshopreihe für Frauen ab 16
12.10., 18–20 Uhr, 10€, Hanna Rohn, Kerstin Pirker
mit AMSA
Da unten?! Geni(t)al weiblich: Body Love, Vol 2 der Workshopreihe für Frauen ab 16
2.11., 18—20 Uhr, 10€, Hanna Rohn, Kerstin Pirker
mit Antisexistisches Glitzern
ONLINE: Da unten?! Geni(t)al weiblich: Body Care, Vol 3 der Workshopreihe für Frauen ab 16
30.11., 18–20 Uhr, 10€, Hanna Rohn, Marlene Schader
mit AMSA
Da unten?! Geni(t)al weiblich: Body Talk, Vol 4 der Workshopreihe für Frauen ab 16
18.1., 18–20.00 Uhr, kostenfrei, Moderation Hanna Rohn, Universitätsstraße 15, 8010 Graz, RESOWI, HS 15.06, Hörsaal 10, Bauteil F
mit ÖH Uni Graz Feminismus, ÖH Uni Graz Alternativ, AMSA, Koordinationsstelle für Geschlechterstudien und Gleichstellung, Antisexistisches Glitzern
Schwanger! — Gut begleitet durch 40 Wochen, Treffen für schwangere Frauen und Paare
Mittwochs, 16–18.30 Uhr, Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK, Graz)
Donnerstags, 17–19.30 Uhr, Frauengesundheitszentrum
kostenfrei, Begleitung Kerstin Pirker
mit ÖGK und Stadt Graz Gesundheitsamt
Mama schaut auf sich! Workshop
11.11., 18.30—20 Uhr, kostenfrei, Kerstin Pirker, ZWEI UND MEHR Elterntreff, Karmeliterplatz 2, 8010 Graz
mit Land Steiermark Bildung, Gesellschaft, Gesundheit und Pflege
Bewusst ich selbst sein — mein Selbstwertgefühl stärken
Workshop mit praktischen Anregungen und Austausch
29.10., 16–18.30 Uhr, 10€, Beate Kopp-Kelter
Seelische Widerstandskräfte stärken, gerade in Krisenzeiten, Workshop für Frauen
14.1., 16–18.30 Uhr, 10€, Beate Kopp-Kelter
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Pressekontakt
Felice Gallé, 0316 83 79 98-30, felice.galle@fgz.co.at
Rita Obergeschwandner, 0316 83 79 98-30, rita.obergeschwandner@fgz.co.at